Meminimalkan kesalahan individu akan memperlancar permainan tim Anda sehingga peluang menang. Salah satu keuntungan zona defence dalam strategi permainan bola basket yaitu. 2. Dalam permainan bola basket, jenis teknik menembak yang didahului dengan melangkah dua langkah adalah tembakan. Di dalam permainan bola basket, ada banyak sekali teknik yang. 3) mengoper bola (passing); a. Jika lawan memegang bola dalam posisi. Menembak bola (shooting) dengan dua tangan. menembak bola dengan dua tangan C. Adapun hop, yaitu menembak dengan cara memasukkan bola dengan meletakkan bola ke dalam ring. 7. yang harus kamu lakukan adalah berlatih menembak, dan melatih kekuatan otot kaki kamu. Teknik Dasar Menangkap Bola Basket (Catching) Pengertian Bola Tangan Menurut Para Ahli. Tekuk lutut sedikit sehingga badan agak rendah; Bersamaan dengan itu bola diangkat. B. Teknik shooting bola basket lainnya adalah two point shot, yaitu menembak untuk mendapatkan 2 poin. a. 2019. Gerakan menendang bola. Gerakan pelepasan bola dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan serta jari-jari. Pastikan untuk menyelesaikan langkah Anda sebelum Anda melompat. Dengan demikian keterampilan teknik dasar menembak (shooting) dalam permainan bola basket. Kemudian, lay-up shoot bisa diawali dengan kaki kanan maupun kiri dengan catatan jumlah langkah yang dilakukan saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah 2 (dua) langkah. Lay Up Shot 1) Cara melakukan lay up shot adalah sebagai berikut Sikap awal Pemain menangkap bola dengan melompat ke depan. Teknik ini merujuk pada gerakan menembak atau memasukkan bola ke keranjang lawan, yang digunakan untuk mencetak angka atau poin. 4) Kedua lutut diluruskan, bersamaan dengan tangan kiri yang melepaskan bola dan lengan kanan mendorong bola ke arah ring. Service lompat dilakukan dengan bola dilambungkan dengan satu atau dua tangan. Gerakan 4, mengumpan bola menggunakan satu tangan di atas kepala (javaline pass) dengan berdiri dan mengayun. Teknik Menghadang Lawan. Tujuan permainan bola basket adalah mencetak angka atau poin sebanyak-banyaknya. Set Shoot. 10. Teknik tembakan (menggunakan dua atau satu tangan, dengan melompat atau tidak melompat). b. Menembak bola. Teknik tembakan dengan satu tangan dan tembakan dengan dua tangan. Lemparan bebas. Menembak diam di. Jari- jari rileks. Apabila menerapkan kaki sikap kuda-kuda, karenanya kaki yang di depan layak dengan tangan yang digunakan untuk menembak (kanan) Pada dasarnya, menembak bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Baca juga: Mengenal Fast Break dalam Bola Basket. Cara melakukan shooting dua tangan dalam bola basket sejatinya tidak berbeda jauh dengan teknik shooting satu tangan. Kemampuan yang paling dibutuhkan di sini ialah kelenturan tubuh dan kelincahan yang baik. Apabila menggunakan sikap kuda-kuda, kaki yang di depan sesuai dengan tangan yang digunakan untuk menembak. Teknik dasar permainan bola basket adalah melempar, menangkap, menggiring, dan. Teknik dan Cara Melakukan Lay Up Lay up adalah. Permainan ini. Teknik ini biasanya digunakan dalam operan jarak pendek. Gerak kaki juga berbeda di setiap sisi, di mana Anda akan melompat dari kaki kanan saat menembak dengan tangan kiri dan melompat dari kaki kiri saat menembak dengan tangan kanan. Tujuan teknik dasar bola basket ini adalah untuk melindungi bola dari rebutan lawan. Tembakan meloncat dengan dua tangan. A. Baca juga: Teknik Menembak dari Luar Daerah Bersyarat dalam Permainan Bola BasketD. Selain itu, juga ada teknik shooting yang dikombinasikan dengan dribble atau biasa disebut lay up. 8 teknik dasar bola basket. 3) Lepasnya bola dari tangan juga menggunakan jentikan ujung jari tangan. Tekuk lutut sampai otot paha memiliki kekuatan untuk melakukan shooting. a. 3. Menangkap bola Pemain yang mendapatkan umpan dari rekan setimnya, akan menangkap bola dengan berbagai posisi, seperti menangkap bola di samping badan dan menangkap bola sambil menggelinding. . Teknik shooting bola basket merupakan teknik menembak bola basket ke ring basket untuk mendapatkan nilai. Menembak sambil berguling. Pebasket Indonesia Juan beraksi saat melawan pebasket Filipina dalam pertandingan babak semifinal Bola Basket Putra SEA Games 2019 di SM Mall of Asia Arena, Manila, Filipina, Senin (9/12/2019). Teknik menangkap bola atau catching adalah teknik dasar yang sangat penting untuk dikuasai oleh seluruh pemain. Karena pemain akan lebih mudah dalam melakukan passing atau operan lebih akurat dan kuat. Menembak adalah upaya untuk memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan mendapatkan poin. Mendrible bola melewati garis tengah lapangan. Ada beberapa langkah yang perlu dilakukan ketika shooting. b. Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menembak bola dengan dua tangan dan loncatan melalui urutan gerakan sebagai berikut: 1) Berdiri, badan agak condong dengan kaki dibuka selebar bahu. Star yang digunakan pada nomor lari estafet adalah. Demikianlah pembahasan dan juga penjelasan mengenai Bola Tangan : Teknik Dasar dan Peraturan Permainan Bola Tangan semoga mudah untuk dipahami dan berguna untuk kalian semua terimakasih. Bagi yang ingin mengasah kemampuannya dalam melakukan tembakan atau shooting, terdapat beberapa teknik yang wajib untuk dilatih. 4 x 14 menit. Berikut yang bukan teknik menembak (shoot) dalam permainan bola basket adalah. Shooting dalam bola basket adalah usaha untuk memasukkan bola ke dalam keranjang menggunakan satu atau dua tangan. 11. Cara melakukan menembak dengan satu tangan sambil meloncat adalah sebagai. dua tangan di atas kepala Biasanya gerakan berputar tersebut diikuti dengan 3 gerakan lainnya yaitu menggiring bola, mengoper, dan menembak. d. Dilihat dari ketinggian bola, dribble dapat dibagi menjadi dua jenis, yakni dribble tinggi dan dribble rendah. Bentuk-bentuk teknik gerakan menembak dalam permainan bola basket antara lain tembakan satu tangan di atas kepala, tembakan lay up, menagkap bola dilanjutkan lay up, tembakan meloncat dengan dua tangan (jump shot) dan tembakan kaitan. Teknik Passing. 3) Pandangan ke ring. Latihan Menembak dengan Dua Tangan di Atas Kepala c. Tapi, bisa menggunakan teknik lay-up shot jika ingin menembak dengan tiga langkah. Berikut 2 teknik mengumpan dalam situasi dan kondisi: Mengumpan satu tangan, cara yang digunakan untuk mengumpan rekan tim dengan jarak yang jauh. Timnas bola basket putra Indonesia gagal melaju ke babak final setelah kalah 70-97 dari tuan rumah. Pull-up. Ryan adalah penyerang tim All-Capital, All-State, dan All-Conference dua kali dan pemimpin tiga poin sepanjang masa dalam sejarah sekolah, yang membuatnya mendapatkan induksi ke Hall of Fame Atletik Universitas Caldwell. Lay Up. Dalam melakukan lemparan ini, kalian harus berdiri dengan dua kaki sejajar dengan bahu, pada saat ingin menembak tekuklah lutut kalian sedikit dan lepaskan bola dengan jari tangan mengarah ke depan. BACA JUGA : Lay Up Shot : Arti, dan Jenis Gerakan. Tembakan satu tangan disebut. Sarumpaet, 1992: 230). Power lay-up. Chest pass bisa dilakukan menggunakan kedua tangan. b. Posisi ini mirip dengan teknik melempar bola ke arah dalam pada permainan sepak bola. 2. Pemain bergerak menangkap bola sambil melayang dan melompat ke depan. 1. D. Hal itu akan memastikan bola tetap pada genggaman. Latihan Menembak dengan Meloncat Setelah Menggiring atau Menerima Bola i. Menembak sambil meloncat dibagi menjadi dua macam, salah satunya yaitu menembak dengan satu tangan sambil meloncat. Pada pertandingan bola basket, lay up dengan bola yang. 1) menggiring berkelok-kelok, 2) menangkap dengan satu dan dua tangan, 3) melempar bola dengan satu atau dua tangan, dan 4) menembak/memasukkan bola (shootting). Tembakan satu tangan diatas kepala D. b. menggiring bola dan menembak / memasukkan bola ke dalam ring. 3. A. B. Teknik Menembak Bola Teknik menembak bola dapat dimulai dengan membawa bola dari tengah lapangan menuju ke arah gawang. Selain itu, juga ada teknik shooting yang dikombinasikan dengan dribble atau biasa disebut lay up. Two step yang dimaksud, yaitu dua langkah kaki secara bergantian. Under pass adalah mengoper bola dari jarak sepinggang dengan arah yang lurus ke. Teknik Melempar Bola Dengan Dua Tangan Didepan Dada Disebut – Jakarta, IDN Times – Bola basket merupakan salah satu olahraga yang digandrungi anak muda di Indonesia. Dengan menguasai teknik-teknik tersebut kamu dapat menjadi seorang pemain bola basket yang hebat dan tak asal menggiring bola saja. Mudahnya, seorang pemain dinyatakan melakukan walking jika membawa bola lebih dari dua langkah tanpa melakukan dribble. Tembakan satu tangan di atas kepala. Teknik Menendang Bola Dengan Punggung Kaki. Selanjutnya Kosasih (2008:46) shooting adalah skill dasar bolabasket yang paling dikenal dan paling digemari, karena setiap pemain punya naluri untuk mencetak skor. Berikut adalah cara yang bisa anda lakukan dengan baik dan benar: Ambil ancang-ancang untuk melompak dan kemudian menembak bola ke sasaran ring. 2) Kedua telapak tangan memegang bola. Teknik shooting adalah dalam permainan bola basket menjadi yang paling dasar dan inti gerakan. Upaya mencetak angka dalam permainan bola basket dengan memasukkan bola ke dalam sasaran disebut sebagai teknik shooting. Dalam olahraga bola tangan, akan ada dua tim yang saling berhadapan di mana tiap tim terdiri dari 7 pemain inti yang terdiri dari 6 pemain dan 1 penjaga gawang. menggiring dan menembak E. Permainan bola tangan terlebih dahulu yang harus diketahui adalah untuk regu putra memiliki lama permainan sekitar 2×30 menit sedangkan 10 menit istirahat. (3) Bola dilepaskan setinggi pinggang dan harus diarahkan pada suatu tempat (titik) kira-kira 1 meter di depan penerima. Paha Anda harus terangkat selaras dengan siku Anda. a. A. Regu dengan jumlah gol terbanyak akan menjadi pemenang. Mengayunkan tangan dan mendorong bola ke lantai. Pegang bola dengan kedua telapak tangan. Berikut adalah jenis dan langkah-langkah shooting ke dalam ring dalam permainan bola basket. Teknik ini adalah menembakkan bola ke dalam keranjang/ring sambil melakukan. Sementara itu, dribble rendah sering kali digunakan saat pemain berada dalam pressure lawan. 11. Menembak Bola dengan Dua Tangan dan Loncatan sambil meloncat. Awalnya diciptakan sebagai cara untuk membuat para siswa sibuk selama bulan-bulan di musim dingin, bola basket diciptakan oleh James Naismith pada tahun 1891. 1. Berikut adalah 4 macam teknik lay up shoot yang bisa kamu coba saat bermain bola basket: 1. Teknik dasar menembak dengan dua tangan sambil meloncat yaitu sebagai berikut: Berdiri dengan kaki sejalan atau dapat lagi menerapkan sikap kuda-kuda. Setelah itu, angkat badan Sobat dengan gerakan melompat dan tembakkan. Tembakan dari samping. Dalam permainan bola basket, setidaknya terdapat 6 teknik dasar shooting, yaitu: 1. Cara menembak bola adalah dengan melemparkan bola ke arah gawang lawan dengan menggunakan satu atau dua tangan. Mengumpan dua tangan, cara yang digunakan untuk mengumpan rekan tim jika jarak yang dekat. Adapun cara melakukan teknik catching adalah sebagai berikut: Berdiri tegap menghadap pemain yang sedang mengoper bola. - Akhir gerakan: Kedua lengan lurus ke depan dengan rileks dan arah pandangan mengikuti arah gerak bola. Saat ingin menangkap bola, pemain harus fokus dan pastikan bola berada pada telapak tangan sambil merentangkan jari-jari tangan. 1) Diawali dengan persiapan berdiri tegak menghadap arah gerakan dalam sikap melangkah, posisi kaki lurus ke depan. Nantinya, dribble ini masih dibagi lagi menjadi dua macam, ada dribble tinggi dan ada dribble rendah. A. Pada dasarnya, menembak bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Kombinasikan antara. Tim yang bisa mencetak poin paling banyak akan memenangi pertandingan. Dikutip dari modul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, pemain yang melakukan dribbling harus menjaga kontrol tangan terhadap bola, sehingga bola tersebut tidak mudah direbut oleh anggota tim lawan. Pertama berdiri dengan tegak serta menghadap arah gerakan bola dengan sikap melangkah kaki lurus ke depan; Kedua lutut agak sedikit ditekuk serta direndahkan; Bola dipegang pada bagian samping bawah dengan menggunakan kedua telapak tangan. Teknik pull-up adalah salah satu teknik menembak bola dalam basket di mana pemain berlari dengan bola sambil mempercepat gerakan, kemudian tiba-tiba berhenti dan melompat. Teruskan gerakan tersebut dengan meluruskan siku, pergelangan tangan dan jari-jari. 1. Menggunakan satu tangan. Teknik dasar menembak atau shooting. Tembakan satu tangan (one-hand shot) One-hand shot merupakan teknik shooting atau. Jerman yang bernama Hirschman dan Dr. Diawali dengan persiapan berdiri tegak menghadap arah gerakan dalam sikap melangkah, posisi kaki diarahkan lurus ke depan. Latihan Menembak dengan. tembakan kaitan b. menembak bola dengan dua tangan C. Ukuran bola tangan dan jenis materialnya yang digunakan memiliki beberapa kriteria sebagai berikut: Ukuran Bola Tangan Putra Usia 16 tahun keatas : Diameter 58-60 cm dan berat 425-475 gram. Jika tidak dilakukan dengan baik, bola yang dilempar tidak akan sampai ke teman satu tim. Tujuan dari menangkap bola dengan kedua tangan dan ditarik ke dalam badan serta kaki ke belakang satu langkah pada saat. 3. Berikut gerakan mengoper bola dengan dua tangan di depan dada: Berdiri dengan kaki dibuka dan lutut agak ditekuk. Secara umum shooting dibedakan menjadi dua yakni Jumpshot (tembakan melompat) dan Non Jumpshot seperti lay up dan slam dunk. Tujuannya agar lemparan bola bisa dilakukan dengan cepat dan akurat. Berdasarkan ketinggian bola, dribble terbagi menjadi dua jenis, yaitu dribble tinggi dan dribble rendah. Kemudian, kita akan melangkah mengarah gerakan bola yang ingin dituju dengan kedua lutut agak rendah. Namun karena cuaca semakin buruk, akhirnya disesuaikan dengan ruang lingkup dalam ruangan. Pelanggaran carrying adalah gerakang menggiring bola dengan satu tangan tetapi telapak tangan menghadap ke atas ketika. Dalam permainan bola basket , pengertian mengoper atau passing adalah memberikan (memindahkan) bola kepada rekan satu tim di atas lapangan dengan cara melemparkan bola tersebut. Bentuk bola. Aturannya jangan pernah menggunakan dua tangan untuk menggiring bola basket dan jangan menggunakan tangan yang. Setelah itu saat akan menembak bola ke arah ring,. Teknik shooting atau menembak dalam.